Per risvegliare gli ormoni della felicità in compagnia del nostro bambino interiore, curando con particolare attenzione la respirazione, attraverso la pratica della risata incondizionata.
Obiettivi primari dello Yoga della Risata sono di propiziare la gioia, aumentare il benessere interiore e alleviare lo stress.
Loredana ci guiderà attraverso esercizi finalizzati a promuovere il divertimento e la risata.
La risata genera effetti e benefici immediati.
Praticare lo yoga della risata scatenerebbe immediatamente reazioni positive della psiche. Aiuterebbe infatti a risollevare l’umore, migliorare la qualità della vita e gestire meglio le difficoltà quotidiane che si presentano.
Inoltre, si ritiene che lo yoga della risata sopprima gli ormoni dello stress come il cortisolo e aiuti di conseguenza a gestirlo meglio, anche attraverso la respirazione controllata, che consente un maggiore assorbimento di ossigeno, che a sua volta attiva il sistema nervoso parasimpatico, ovvero il sistema di rilassamento naturale del corpo.
Nella fiaba della Vita, il Gioco è la strada che collega il Regno della fantasia al Regno della Realtà
Chi sa ridere è padrone del mondo.
Battito ritmico delle mani, respirazione yogica e movimento fisico, associati a rilassamento profondo e risate a volontà: sono questi gli “ingredienti” di questa semplice e meravigliosa disciplina che fin dalle prime sessioni ti donerà una sensazione di intenso benessere.
Percorsi che sussurrano alla tua Anima
Ohana di Simona Muratori | Professionista disciplinata ai sensi della Legge 4/2013. Iscritta alla Siaf con il codice LI043P-CH nel Registro di Coach-Livello Professional | P.Iva: 02654310990
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